アトピーとシャワー

アトピーがひどいときは、温まると猛烈に体が痒くなるのでお風呂につかれません。

冬なんてゆっくりじっくり温まりたいのに、辛いもんです。

なので基本的にシャワーしか使わないんですが、これまでいつもお風呂を出る前には冷水シャワーをして、体を冷やしてから出るのが習慣でした。

習慣といえば、お風呂のあと体をふいていると痒くなってきて、服を着るまでに５分はゴシゴシ掻きむしるのも恒例。

もうかゆくて痒くてたまらなくて、掻くと昇天しそうなくらい気持ちいいんですよね。

まずは掻かないとなにもできません状態です。

ふと我に帰ると「また肌がぼろぼろになった・・・・(;_;)」って自己嫌悪に襲われるんですけど。。。。

お風呂上がりなんていちばんお肌が弱ってて、ダメージ受けやすい状態ですもんね。

さてこのかゆみは仕方ないもんだと思ってたんですが、実はお風呂を出る前の冷水シャワーが原因だったみたいなんです。

温かい体をキュっと冷やすと、その場は冷えたように感じるものの、血行が非常に良くなるため、手足→体の中心　の順番でどんどんぽかぽかしてきます。

お風呂を出る前の冷水シャワーは、実は冷え症の人に勧められている療法でもあるんです。

だから猛烈にかゆくなるのも当たり前。

それを知ってから冷水シャワーをやめてみたんですが、効果は絶大。

蚊の大群に襲われるような痒みが全くありませんでした。

ぜひ試してみてください！！