アトピー体質改善
アトピーの症状は、大まかに３種類あるようです。
メインは首から上。顔や耳や首に出るアトピー
手足の関節など末端に出るアトピー
体のどこに出ているかに関わらず、常に液体が出ていて、じゅくじゅくした湿疹がでるアトピー
１つめのタイプのアトピーに共通するのは
血流が悪く、血が滞りやすい という体質です。
首から上にかゆみがあり、赤みのある湿疹も出ます。
漢方によると、体の熱が体の上側にのぼりやすく、一緒に体内に溜まった汚れもあがっていくことが原因です。
２つめのタイプは
体の中の水分が足りず、熱が体内にこもりやすい という体質です。
このタイプはかゆみが強いため、かゆみががまんできずにしょっちゅうボリボリと掻いてしまい、肌がボロボロになりがちです。
体力・抵抗力も弱く、食べ物や環境の変化に敏感にアトピーが反応します。
治りにくいのもこのタイプのアトピーです。
３つめのタイプは
体の中の水分が多すぎ、代謝が悪い 体質です。
かくとすぐに掻き傷から汁が出、なかなか止まらず、いつもじゅくじゅくしたお肌になってしまいます。
水がたまりやすくなっている状態だからです。
アトピーは上記３つのいずれか、または全部が少しずつ合わさったような人がほとんどです。
解消法としては、それぞれの原因の反対の行動を心がけること。
水分過多なのであれば少し水分の摂取量を控える、水分を排出してむくみをとる食べ物を食べる。。などですね。
そしてすべてのタイプに共通するのは、
●お肌をいつも清潔にし、刺激のある素材の服を着ないようにすること。
●自分にあった保湿化粧品を見つけて、こまめにケアをすること。
●よく寝て栄養をしっかりとり、お肌そのものの抵抗力を強くすること。
が大切です。
またアトピーの人はストレスも敏感に感じやすいので、1日のあいだでちょこちょことリフレッシュする時間をつくり、ゆっくりと深呼吸してからだと心のバランスを整えることも効果的です。
でももっと核心に迫る体質改善法があります。
ホルモンのバランスを整える
それは
●ホルモンのバランスの乱れを正常に戻すこと
●体力をつけること
●冷え性を治すこと
●疲れのたまりにくい体にすること
要するに虚弱体質を治し、体力をつけ、ホルモンを正常に分泌させることができれば、かなり改善する場合があるということ。
私がそうだったんです。
実は少し前から美容のためにと思ってマカサプリメントを飲むようになったんですが、飲みだしてから１か月ほどたつとみるみるかゆみが収まりはじめ、掻かないからどんどんお肌がきれいになってきた。
そしてマカの効能を詳しく調べてみたところ上記のような作用があり、アトピー自体も免疫力や体力低下によりひどくなるという説があるので、アトピーがよくなったのはマカの影響だろうと確信しました。
私は元々食が細く、太る体質でもなく、風邪もひきやすく、すぐヘルペスは出るわで抵抗力があまりないので、効果がてきめんに出た気がします。
特に現代人は、ストレスや栄養バランスの偏り、添加物の大量摂取、睡眠不足、ＯＡ機器の使い過ぎなどにより、免疫力が低下傾向にあるそうです。
またマカはそもそもお肌を綺麗にする力も持っているので、ダブルでパワーを発揮します。
ということで私もたまたま発見しただけですが（笑）、体質改善にマカはおすすめです。
マカには必須アミノ酸が９種類、非必須アミノ酸が１４種類、ミネラルが８種類、ビタミンが５種類と、非常にバランス良く栄養が含まれており、「完全食」と呼ばれるほど栄養が高いものです。
ＮＡＳＡでも宇宙食に採用されるほどすばらしい植物。
マカといえば本場のペルー産がいちばんいいように思いますが、実は国産のものがあります。
もちろん私も国産を飲んでいるんですが、国産のものは完全無農薬であり、栽培から収穫、商品化までしっかり管理されていること、品質の高さ、含まれている栄養の高さすべてにおいて、ペルー産とは比べ物になりません。
飲むなら絶対に国産をおすすめします。
ちなみにマカを飲んでいると、アトピー肌が治るのはもちろんなんですが、
開いた毛穴が目立たなくなり、お肌のキメが細かくなり、髪がツヤツヤになり、お肌がしっとりして化粧ノリがよくなり、シワが目立たなくなり・・・・・
と美容効果を半端なく感じます。人によって個人差はあると思いますが、多かれ少なかれ絶対に何かしらの効果を実感できると思うのでぜひ楽しみにしてください。
私は１日２粒でこれだけの効果を感じていま
す。
国産マカの公式ＨＰのせておきます。